Stress

 

Vielleicht wusstet ihr das nicht, Freunde, aber Depression ist eine Fehlanpassung an Stress. Lang anhaltender Stress führt zu einer übermäßigen Ausschüttung von Kortikoiden (Hormone aus der Nebennierenrinde, deren Basis das Kortison ist) ins Blut. Ein erhöhter Kortikoidspiegel kann sich aber negativ auf empfindliche Regionen des Gehirns, wie z.B. den Hippocampus auswirken. Bei Depressiven ist gleichzeitig durch die Veränderung im Serotonin- und Noradrenalinsystem auch die Bewältigung von Stressreaktionen herabgesetzt. Stress kann nicht entsprechend verarbeitet werden, was schließlich zu einer depressiven Stimmungslage führt. Was kann man tun, um dieselbe zu verbessern? Richtig! LESEN, liebe Freunde!